あごのたるみ改善

あごのたるみの改善方法は
まずは顔痩せする事がポイントだと思います。

 

でも、痩せても年齢的にたるみが改善しない事もあると思います。

そんな時は良く噛んで食べないと食べられないようなおかずを
意識して献立に入れてみると効果が出るかもしれません。

お肉なら厚めのお肉とか
ラム肉とかは良く噛んで食べる必然性があるので
けっこう効果的かも。

私は良く噛んで食べるのを意識し始めてから
あごのたるみも気にならなくなったような木がします。

昔はけっこう二重あごで悩んでたんですが。

 

たるみ改善の参考になれば幸いです。

 

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